クリームチーズディップ2種

時短、塩分控えめ、ディップ

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クリームチーズディップ2種

和の素材とも相性ぴったりです

カテゴリ:
たれ・ソース・ドレッシング > ディップ
ジャンル:
洋風
イベント:
おもてなし
プロ料理家:
井澤由美子
撮影:
白根正治

材料(2人分)

梅おかかチーズ

 ・クリームチーズ…30g

 ・梅干し…小1個

 ・削りがつお…大さじ1

昆布チーズ

 ・クリームチーズ…30g

 ・昆布のつくだ煮…大さじ1

クラッカー(プレーン)…適宜

作り方

1.

梅おかかチーズの梅干しは種を除いて果肉を細かくたたき、クリームチーズと混ぜ合わせる。器に盛り、削りがつおを添える。

2.

昆布チーズは、クリームチーズを食べやすい大きさに切って器に盛り、昆布のつくだ煮をのせる。

3.

1、2とクラッカーを皿に盛り合わせる。
●梅おかかチーズ:カロリー1人分112kcal、塩分1人分1.2g
●昆布チーズ:カロリー1人分116kcal、塩分1人分1.4g

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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