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カレーそぼろ【by 伊藤朗子さん】

カレーそぼろ【by 伊藤朗子さん】

夏まで使えるもやし100レシピ

「とり南蛮もやしにゅうめん」の具材を変えたアレンジレシピ

１人分：

144kcal

0.5g

材料（２人分）

  • サラダ油

    小さじ１

  • 豚ひき肉

    100g

  • 玉ねぎのみじん切り

    1/4個

  • カレー粉

    小さじ1/2

  • トマトケチャップ

    小さじ1/2

  • しょうゆ小さじ

    １

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油小さじ１を熱し、豚ひき肉100g、玉ねぎのみじん切り1/4個分を炒める。

  2. 2

    肉の色が変わったらカレー粉小さじ1/2、トマトケチャップ小さじ1/2、しょうゆ小さじ１を加えて炒める。

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伊藤朗子さん

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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