
えびフライ
マヨは料理上手のお助けマン
子どもも喜ぶえびフライ! えびにマヨネーズをぬるひと手間でカラッと揚がる!
1人分:
147kcal
0.8g
-
4尾
-
・塩、こしょう、マヨネーズ、パン粉、サラダ油
作り方
-
1
えびは尾を残して殻をむき、背わたを除いて塩、こしょう各少々をふる。
-
2
1の両面にスプーンの背で、マヨネーズ大さじ2をぬり、パン粉適宜をつける。
えびにマヨをぬってパン粉をつけるだけ。手間なくカラッと揚がる。 -
3
フライパンに1〜2cm深さの油を熱し、2を2〜3分、カラッと炒め揚げにする。好みでサラダ菜を添えて。

村田裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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