「エビフライ」の人気レシピ(22品)

えびフライ極上タルタルソース

サクサクのフライにトローリソース

• 452kcal
• -

• ※主な食材：えび、卵

えびフライ

重曹を使ってうまみを凝縮。身もぷりぷりに

• 510kcal
• -

• ※主な食材：えび、キャベツ

揚げないエビフライ

揚げものの手間がとことん省ける！

• 177kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：えび、サニーレタス

ふっくらえびフライ

小麦粉、卵、牛乳を混ぜたバッター液でころもはカリッと、えびはふっくら

• 265kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：えび、溶き卵(M)

えびフライ

えびフライのポイントは、なんといってもえびの下ごしらえ！

• 241kcal
• -

• ※主な食材：キャベツ、きゅうり

えび寄せフライ

えびのうまみがギュッ！ お弁当にも

• 629kcal
• -

• ※主な食材：えび、むきえび

えびフライ＆あじフライ

サクサクころもで身もふんわり！

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• -

• ※主な食材：えび、あじ

コーンフレーク衣のえびフライ

揚げずに焼いただけなのにおいしいフライのできあがり！

• 200kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：えび、グリーンアスパラガス

えびフライ

子どもも喜ぶえびフライ！　えびにマヨネーズをぬるひと手間でカラッと揚がる！

• 147kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：えび

串揚げ風えびフライ

チーズのコクと青じその香りがたまらない！

• 340kcal
• -

• ※主な食材：えび、プロセスチーズ

えびのアスパラ＆エリンギ巻きフライ

野菜のやさしい味わいがえびのうまみを引き立てる！

• 469kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：えび、豚バラ薄切り肉

えびエリンギフライ

エリンギで包み込めば満足のいくボリュームに

• 311kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：えび、エリンギ

えびポテトフライ

マッシュポテトをつなぎにして大きく

• 192kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：えび、じゃがいも

えびフライのにんじんマヨソース

タルタルソース代わりに。簡単でヘルシー！

• 366kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：にんじん、えび

小えびとマッシュルームのフライ

レモンを搾ってどうぞ♪　小えびとマッシュルームを使った揚げもののレシピ

• 224kcal
• -

• ※主な食材：むきえび、マッシュルーム

えびフライタルタルソース

サンドイッチの具にも使える

• 155kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：えび、小麦粉

和風えびフライ

サクサクごろもがなんと油揚げで！

• 637kcal
• -

• ※主な食材：えび、卵

ねぎ巻きえびフライ

一口サイズで食べやすい

• 203kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：えび、万能ねぎ

えびの卵包みフライ

スコッチエッグのえびバージョン！

• 349kcal
• -

• ※主な食材：えび、ゆで卵

シーフードフライ風

こんがり炒めたパン粉をかけて食べる

• 176kcal
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• ※主な食材：えび