「エビフライ」の人気レシピ(22品)

お弁当にも人気のえびフライ! 基本の簡単レシピから揚げないレシピまで! フライパンひとつでもプロ絶賛の味♪

えびフライ極上タルタルソース

えびフライ極上タルタルソース

サクサクのフライにトローリソース

  • カロリー 452kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:えび、卵
えびフライ

えびフライ

重曹を使ってうまみを凝縮。身もぷりぷりに

  • カロリー 510kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:えび、キャベツ
揚げないエビフライ

揚げないエビフライ

揚げものの手間がとことん省ける!

  • カロリー 177kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:えび、サニーレタス
ふっくらえびフライ

ふっくらえびフライ

小麦粉、卵、牛乳を混ぜたバッター液でころもはカリッと、えびはふっくら

  • カロリー 265kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:えび、溶き卵(M)
えびフライ

えびフライ

えびフライのポイントは、なんといってもえびの下ごしらえ!

  • カロリー 241kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:キャベツ、きゅうり
えび寄せフライ

えび寄せフライ

えびのうまみがギュッ! お弁当にも

  • カロリー 629kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:えび、むきえび
えびフライ&あじフライ

えびフライ&あじフライ

サクサクころもで身もふんわり!

  • カロリー -
  • タグ -
  • ※主な食材:えび、あじ
コーンフレーク衣のえびフライ

コーンフレーク衣のえびフライ

揚げずに焼いただけなのにおいしいフライのできあがり!

  • カロリー 200kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:えび、グリーンアスパラガス
えびフライ

えびフライ

子どもも喜ぶえびフライ! えびにマヨネーズをぬるひと手間でカラッと揚がる!

  • カロリー 147kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:えび
串揚げ風えびフライ

串揚げ風えびフライ

チーズのコクと青じその香りがたまらない!

  • カロリー 340kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:えび、プロセスチーズ
えびのアスパラ&エリンギ巻きフライ

えびのアスパラ&エリンギ巻きフライ

野菜のやさしい味わいがえびのうまみを引き立てる!

  • カロリー 469kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:えび、豚バラ薄切り肉
えびエリンギフライ

えびエリンギフライ

エリンギで包み込めば満足のいくボリュームに

  • カロリー 311kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:えび、エリンギ
えびポテトフライ

えびポテトフライ

マッシュポテトをつなぎにして大きく

  • カロリー 192kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:えび、じゃがいも
えびフライのにんじんマヨソース

えびフライのにんじんマヨソース

タルタルソース代わりに。簡単でヘルシー!

  • カロリー 366kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:にんじん、えび
小えびとマッシュルームのフライ

小えびとマッシュルームのフライ

レモンを搾ってどうぞ♪ 小えびとマッシュルームを使った揚げもののレシピ

  • カロリー 224kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:むきえび、マッシュルーム
えびフライタルタルソース

えびフライタルタルソース

サンドイッチの具にも使える

  • カロリー 155kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:えび、小麦粉
和風えびフライ

和風えびフライ

サクサクごろもがなんと油揚げで!

  • カロリー 637kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:えび、卵
ねぎ巻きえびフライ

ねぎ巻きえびフライ

一口サイズで食べやすい

  • カロリー 203kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:えび、万能ねぎ
えびの卵包みフライ

えびの卵包みフライ

スコッチエッグのえびバージョン!

  • カロリー 349kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:えび、ゆで卵
シーフードフライ風

シーフードフライ風

こんがり炒めたパン粉をかけて食べる

  • カロリー 176kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:えび

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