ジャンボえびフライ【by 笠原将弘さん】
560kcal
1.4g
材料(作りやすい分量・4人分)
えび(ブラックタイガーなど)…24尾
レタス…適量
レモンの半月切り…適量
タルタルソース
・ゆで卵…1個
・ピーマン…1個
・赤ピーマン…1/2個
・マヨネーズ…大さじ4
・酢…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1/2
ころも
・卵液
・溶き卵…2個分
・牛乳…大さじ2
・小麦粉、パン粉…各適量
酒、片栗粉、揚げ油
レタス…適量
レモンの半月切り…適量
タルタルソース
・ゆで卵…1個
・ピーマン…1個
・赤ピーマン…1/2個
・マヨネーズ…大さじ4
・酢…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1/2
ころも
・卵液
・溶き卵…2個分
・牛乳…大さじ2
・小麦粉、パン粉…各適量
酒、片栗粉、揚げ油
作り方
- タルタルソースを作る。ピーマンは縦半分に切り、赤ピーマンとともに粗みじん切りにする。ゆで卵も刻み、残りの材料と混ぜ合わせる。
- えび8尾は尾と尾側の1節を残して殻をむき、尾の先を少し切り落とす。残りのえびは尾と殻をむく。すべて背わたを取る。酒大さじ2と片栗粉大さじ1をもみ込み、汚れと臭みを取る。流水で洗い、ペーパータオルで水けを拭き取る。
- えびの腹側に包丁で数カ所切り目を入れる。18cmの細めの竹串1本に尾を残したえび1尾、除いたえび2尾を順に、それぞれ尾のほうから頭に向かって中心に串がくるように刺す。手で軽く押さえて形を整える。計8本作る。
- ころもの卵液の材料を混ぜ合わせる。3を小麦粉と卵液に順に2回ずつつけ、パン粉をまぶしつける。
- フライパンに揚げ油を中温(約170℃)に熱し、4をそっと入れ、ころもがきつね色になるまで3~4分揚げ、油をきる。
- 骨抜きなどで串を回しながら丁寧に抜き、器にレタスを敷いて盛り、レモンを添える。1のタルタルソースを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 笠原将弘
- 日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。
食材の扱い方・ポイント
- えび
- 真っ赤なえびは、鯛と並んでお祝い事につきもの。日本人のえび好きは有名で、世界各国から輸入…
- レタス
- サラダ野菜としておなじみのレタスは、みずみずしくシャキッとした歯ざわりが身上です。夏場に…
- ピーマン・パプリカ
- ピーマンはトウガラシの一種で、辛みのない甘味種。一般的な緑色のピーマンは若いうちに穫るも…
ジャンボえびフライ【by 笠原将弘さん】
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