なすのまるごとフライ
なすは“まるごと”がおいしい
とろけるなすと、マヨソースがからみ合う
1人分:
450kcal
2.0g
材料(2〜3人分)
なす
5個
マヨソース
・とんカツソース
大さじ3
・マヨネーズ、水
各大さじ1
・しょうゆ
小さじ1/2
水溶き小麦粉
・小麦粉
大さじ4 1/2
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
・水
大さじ4
・パン粉、揚げ油
5個
マヨソース
・とんカツソース
大さじ3
・マヨネーズ、水
各大さじ1
・しょうゆ
小さじ1/2
水溶き小麦粉
・小麦粉
大さじ4 1/2
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
・水
大さじ4
・パン粉、揚げ油
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マヨソース
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・とんカツソース
大さじ3
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・マヨネーズ、水
各大さじ1
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・しょうゆ
小さじ1/2
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水溶き小麦粉
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・小麦粉
大さじ4 1/2
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・塩
小さじ1/4
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・こしょう
少々
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・水
大さじ4
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・パン粉、揚げ油
作り方
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1
-
2
なすはへたのまわりに包丁をぐるりと入れてがくを除き(へたは残す)、揚げる直前に皮をむく。へた以外に水溶き小麦粉をつけ、パン粉をまぶす。
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