なすのまるごとフライ

なすのまるごとフライ

なすは“まるごと”がおいしい

とろけるなすと、マヨソースがからみ合う

1人分:

450kcal

2.0g

材料(2〜3人分)

  • なす

    5個

  • マヨソース

  •  ・とんカツソース

    大さじ3

  •  ・マヨネーズ、水

    各大さじ1

  •  ・しょうゆ

    小さじ1/2

  • 水溶き小麦粉

  •  ・小麦粉

    大さじ4 1/2

  •  ・塩

    小さじ1/4

  •  ・こしょう

    少々

  •  ・水

    大さじ4

  • ・パン粉、揚げ油

作り方

  1. 1

    パン粉1 1/2カップはポリ袋に入れ、めん棒でたたいて細かくする(フードプロセッサーで細かくしてもOK)。水溶き小麦粉の材料を混ぜる。

    パン粉は細かいほうが、まるごとなすとのバランスがいい!

    パン粉は細かいほうが、まるごとなすとのバランスがいい!

  2. 2

    なすはへたのまわりに包丁をぐるりと入れてがくを除き(へたは残す)、揚げる直前に皮をむく。へた以外に水溶き小麦粉をつけ、パン粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱する。2を入れ、1〜2分さわらずに揚げる。静かに上下を返し、全体がこんがりとするまで揚げる。油をきって器に盛り、マヨソースの材料を混ぜてかける。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 小林キユウ

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