野菜の揚げ物 その他のレシピ(220品)

揚げなすの中華漬け

甘酸っぱいピリ辛味が食欲をそそる！

• 255kcal
• 時短

なすのまるごとフライ

とろけるなすと、マヨソースがからみ合う

• 450kcal
• 時短

れんこんの素揚げ

れんこんのうまみを100％発揮

• 119kcal
• 塩分控えめ

ソーセージと野菜のかき揚げ

しっかり味で子どもも喜ぶ

• 672kcal
• -

かぼちゃと豚の南蛮漬け

ほっくり揚がったかぼちゃにピリ辛だれをからめて

• 586kcal
• -

いかとアスパラの揚げポン酢

カラッと揚げたらたっぷりの大根おろしでさっぱり

• 300kcal
• -

カリカリポークチップス

薄切りの素材を食感よく揚げ焼きにした

• 455kcal
• 時短

さんまと里いもの立田揚げ

さんまはサクサクに、里いもはふわっと揚げた

• 470kcal
• -

ごぼうのえび入りかき揚げ

ごぼうの香りとえびの甘みが口いっぱいに広がる

• 512kcal
• -

さつまいものチーズコロッケ

やさしい甘みのさつまいもに、チーズをたっぷり包んで

• 411kcal
• 塩分控えめ

秋野菜の揚げびたし

火の通りやすいものは、揚げずに炒めて

• 265kcal
• -

ぎんなんと根菜の吹き寄せ

ご飯、炒めもの、茶碗蒸しなど利用範囲の広いぎんなん

• 304kcal
• 塩分控えめ、時短

豚肉巻きかぼちゃフライ

かぼちゃの甘みを味わう

• 512kcal
• 塩分控えめ、時短

ベビーアスパラと小柱のかき揚げ

小柱の甘みとアスパラの食感が絶品

• 307kcal
• 塩分控えめ、時短

えびとモロヘイヤのかき揚げ

さっくりころもで揚げるから失敗なし

• 315kcal
• 塩分控えめ、時短

じゃがいもとにんじん、まいたけのかき揚げ

スナック風のかき揚げは、お酒のおともにも

• 567kcal
• 塩分控えめ、時短

豚肉と里いものコロッケ

里いもは冷凍を利用しても。丸い形がキュート

• 598kcal
• -

にんにくと夏野菜の素揚げ

じんわりと甘く、ジューシーな揚げ野菜

• 386kcal
• 塩分控えめ、時短

エリンギ揚げ

ゆかりでほんのり香りづけ

• 335kcal
• 時短

なすのツナしそはさみ揚げ

ツナに片栗粉を加えると粘りが出て、はさみやすくなります

• 453kcal
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