野菜の揚げ物 その他のレシピ(221品)

揚げなすの中華漬け

甘酸っぱいピリ辛味が食欲をそそる！

• 255kcal
• 時短

なすのまるごとフライ

とろけるなすと、マヨソースがからみ合う

• 450kcal
• 時短

れんこんの素揚げ

れんこんのうまみを100％発揮

• 119kcal
• 塩分控えめ

ソーセージと野菜のかき揚げ

しっかり味で子どもも喜ぶ

• 672kcal
• -

かぼちゃと豚の南蛮漬け

ほっくり揚がったかぼちゃにピリ辛だれをからめて

• 586kcal
• -

カリカリポークチップス

薄切りの素材を食感よく揚げ焼きにした

• 455kcal
• 時短

いかとアスパラの揚げポン酢

カラッと揚げたらたっぷりの大根おろしでさっぱり

• 300kcal
• -

れんこんのはさみ揚げ

ころもに卵白を加えればカリッと揚がって失敗なし

• 473kcal
• -

米なすのはさみ揚げ

ピリッとマスタードをきかせて

• 594kcal
• -

なすのフライトマトソース

なすのおいしさをあらためて味わうおしゃれな一皿

• 343kcal
• 塩分控えめ

れんこんの揚げびたし

あつあつをピリ辛のつゆにひたして

• 163kcal
• 塩分控えめ、時短

なすのはさみ揚げ

揚げものでなすの本領発揮。カリッとしたころもがおいしい

• 400kcal
• 塩分控えめ

帆立ととうもろこしのカレーかき揚げ

おつまみにもピッタリの１品。カラリと揚げるのコツ

• 668kcal
• 塩分控えめ、時短

長いもの磯辺揚げ

外はカリッと中はモチッと。一口で２回おいしい

• 133kcal
• 塩分控えめ、時短

揚げ野菜のピリ辛だれ

ねぎのみじん切りを加えて、つけだれに

• 472kcal
• 塩分控えめ、時短

とりとなすの揚げ出し

揚げて天つゆをかけるだけ。みんなに人気のおかず

• 401kcal
• 塩分控えめ

たこと長いものから揚げ

揚げた３つの素材のハーモニーが絶妙

• 256kcal
• 塩分控えめ

シンプル揚げ干しなす

短時間でほっくり揚がる

• 123kcal
• 時短

里いもと鮭の南蛮漬け

味がしみこんだ、ご飯によく合う一品

• 316kcal
• -

なすのはさみ揚げ

食べすぎにご注意。飽きのこないさっぱり味です

• 418kcal
• 塩分控えめ、時短