「野菜の揚げ物」のレシピ(297品)

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ぶりとカリフラワーのカレーフライ

ぶりとカリフラワーのカレーフライ

サクッと軽い食感の、目先の変わった揚げものです

  • カロリー 571kcal
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山いもの落とし揚げ

山いもの落とし揚げ

おろした山いもがころもになったり具になったり

  • カロリー 352kcal
  • タグ 塩分控えめ
アスパラのかき揚げ

アスパラのかき揚げ

フライパンで手軽に作れる

  • カロリー 327kcal
  • タグ 塩分控えめ
ごぼうのパリパリ揚げ

ごぼうのパリパリ揚げ

香りのよいごぼうを薄くパリッと揚げてさらにこうばしく

  • カロリー 461kcal
  • タグ 塩分控えめ
かぶのナッツパン粉揚げ

かぶのナッツパン粉揚げ

かぶの甘みとこうばしいころもがマッチ

  • カロリー 450kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
えびいもの揚げ出し

えびいもの揚げ出し

ゆっくり素揚げにして

  • カロリー 166kcal
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豚肉とにらのかき揚げ

豚肉とにらのかき揚げ

身近な素材の組み合わせ。さっぱりレモン汁でどうぞ

  • カロリー 431kcal
  • タグ 塩分控えめ
玉ねぎのフリッター

玉ねぎのフリッター

玉ねぎの甘みと桜えびのうまみを、カレー味のころもで

  • カロリー 639kcal
  • タグ 塩分控えめ
魚介と夏野菜のフリット

魚介と夏野菜のフリット

カリッとしたころもが食欲をそそる

  • カロリー 312kcal
  • タグ 塩分控えめ
れんこんの明太サンド揚げ

れんこんの明太サンド揚げ

揚げたてれんこんの歯ざわりと適度な辛さが美味

  • カロリー 357kcal
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野菜のベーコン巻きフライ

野菜のベーコン巻きフライ

揚げたてにレモンを絞って、おつまみにも

  • カロリー 863kcal
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なすのコチュジャン田楽

なすのコチュジャン田楽

辛みそのそぼろを揚げたなすにかけて

  • カロリー 243kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
とりのから揚げとフライドポテトのさんしょう風味

とりのから揚げとフライドポテトのさんしょう風味

温かいうちにたっぷりのさんしょうをまぶして

  • カロリー 463kcal
  • タグ 時短
なすのツナしそはさみ揚げ

なすのツナしそはさみ揚げ

ツナに片栗粉を加えると粘りが出て、はさみやすくなります

  • カロリー 453kcal
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揚げなすの中華だれ

揚げなすの中華だれ

しょうがとねぎをきかせて

  • カロリー 111kcal
  • タグ 時短
れんこんのえびはさみ揚げ

れんこんのえびはさみ揚げ

うすいころもだから初めてさんでもカラリと揚がる

  • カロリー 548kcal
  • タグ 塩分控えめ
しいたけとかじきの南蛮漬け

しいたけとかじきの南蛮漬け

切り干し大根の食感も楽しい和風マリネ

  • カロリー 298kcal
  • タグ 時短
なすのチーズフライ

なすのチーズフライ

生ハムとバジルでイタリアンテイスト

  • カロリー 292kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
にんにくのまるごと揚げ

にんにくのまるごと揚げ

じっくり揚げてホクホク!

  • カロリー 50kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ごぼうのフリット

ごぼうのフリット

おつまみ感覚でも食べられる

  • カロリー 297kcal
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