「野菜の揚げ物」のレシピ(303品)

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夏野菜と鮭の南蛮漬け

夏野菜と鮭の南蛮漬け

ご飯が進む定番メニュー

  • カロリー 265kcal
  • タグ 時短
なすメンチカツ

なすメンチカツ

パン粉ごろもをつけてサクッ! 中はジューシーに

  • カロリー 494kcal
  • タグ 時短
なすのはさみ揚げ

なすのはさみ揚げ

肉だねのうまみをなすに移して

  • カロリー 508kcal
  • タグ 塩分控えめ
もやしのふわカリ揚げ

もやしのふわカリ揚げ

スナック感覚でつまみたい

  • カロリー 288kcal
  • タグ 時短
根菜メンチカツ

根菜メンチカツ

根菜たっぷりでヘルシー

  • カロリー 412kcal
  • タグ -
にんじんのミルク揚げ

にんじんのミルク揚げ

おやつにもピッタリ

  • カロリー 382kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
れんこんとツナの揚げだんご

れんこんとツナの揚げだんご

つなぎはなし、れんこんの粘りけだけで

  • カロリー 188kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
揚げなす

揚げなす

さっと揚げればなすの紫が鮮やかに

  • カロリー 128kcal
  • タグ 時短
かまぼこ&ポテトチップス

かまぼこ&ポテトチップス

ビールに、日本酒にぴったり!

  • カロリー 210kcal
  • タグ 時短
揚げなすのもずくソースがけ

揚げなすのもずくソースがけ

もずくの簡単ソースはご飯の進む味わい

  • カロリー 134kcal
  • タグ 時短
スナップえんどうのかき揚げ

スナップえんどうのかき揚げ

カレー塩でいただきます

  • カロリー 490kcal
  • タグ 時短
ポテトフライピリ辛ケチャップソース

ポテトフライピリ辛ケチャップソース

パセリパン粉ごろもで香りもよし!

  • カロリー 327kcal
  • タグ 時短
ごぼうの肉巻きフライ

ごぼうの肉巻きフライ

さめてもおいしいのでお弁当にも

  • カロリー 519kcal
  • タグ -
ブロッコリーの肉包み揚げ

ブロッコリーの肉包み揚げ

お弁当のおかずにもぴったり!

  • カロリー 327kcal
  • タグ -
とうもろこしとえびのかき揚げ

とうもろこしとえびのかき揚げ

粒の甘み、プチッとした食感を味わって

  • カロリー 462kcal
  • タグ 塩分控えめ
いかとオクラのかき揚げ

いかとオクラのかき揚げ

エリンギも入ってボリュームたっぷり

  • カロリー 486kcal
  • タグ 時短
豚肉とさつまいもの春巻き

豚肉とさつまいもの春巻き

外はカリッ、中はほっくりジューシー

  • カロリー 409kcal
  • タグ 塩分控えめ
えびとカリフラワーのマヨフリッター

えびとカリフラワーのマヨフリッター

ころもにマヨネーズを加えてサクッと揚げた

  • カロリー 381kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
長いもの皮チップス

長いもの皮チップス

2種のトッピングが楽しい!

  • カロリー 256kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ささ身とエリンギの中華風から揚げ

ささ身とエリンギの中華風から揚げ

下味にオイスターソースを加えてコクをプラス

  • カロリー 265kcal
  • タグ 塩分控えめ
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