新じゃがのカリカリフライドポテト
183kcal
1.0g
材料(2人分)
- 新じゃがいも…5~6個(約300g)
- サラダ油、塩、こしょう
新じゃがいも…5~6個(約300g)
サラダ油、塩、こしょう
サラダ油、塩、こしょう
作り方
- 新じゃがはよく洗って水けをきる。
- 直径20cmの耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約6分加熱する。
- 竹串が少し力を入れて刺さる程度のかたさで取り出し、そのまま約6分おいて余熱で蒸す。
- 粗熱がとれたら皮つきのまま半分に切る。
- フライパンに油大さじ2を入れ、新じゃがを断面を下にして並べる。
- 中火にかけ、焼き色がついたら上下を返して焼く。
- 全体に焼き色がついたら取り出し、あつあつのうちに塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- きじまりゅうた
- 料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。
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