時短でラク
時短でラク
ふっくらえびフライ
昔ながらのおかず
小麦粉、卵、牛乳を混ぜたバッター液でころもはカリッと、えびはふっくら
15分
1人分:
265kcal
1.0g
材料(2人分)
えび
6尾
ベビーリーフ
適量
レモンのくし形切り
2切れ
ころも
・小麦粉
適量
・バッター液
・小麦粉
大さじ1
・溶き卵
1/2個分
・牛乳
大さじ1/2
・パン粉
適量
・こしょう、揚げ油、中濃ソース
6尾
ベビーリーフ
適量
レモンのくし形切り
2切れ
ころも
・小麦粉
適量
・バッター液
・小麦粉
大さじ1
・溶き卵
1/2個分
・牛乳
大さじ1/2
・パン粉
適量
・こしょう、揚げ油、中濃ソース
作り方
-
2
えびにこしょう少々をふり、ころもの小麦粉を身の部分に薄くまぶす。バッター液にくぐらせて、パン粉をたっぷりかけ、上からそっと押さえてつける。
とろりとしたバッター液をたっぷりつけるとパン粉がしっかりつく
-
4
器に盛り、ベビーリーフとレモン、ソース適量を添える。
藤井恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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