生ハムチーズの白菜ボート
時短でラク
95kcal
0.9g
5min
材料（２人分）
生ハム…小２枚
チーズディップ
・クリームチーズ…大さじ２
・おろしにんにく、塩、こしょう…各少々
・マヨネーズ…小さじ１
白菜の葉(内側のやわらかい部分)…小２枚
パセリのみじん切り…少々
チーズディップ
・クリームチーズ…大さじ２
・おろしにんにく、塩、こしょう…各少々
・マヨネーズ…小さじ１
白菜の葉(内側のやわらかい部分)…小２枚
パセリのみじん切り…少々
作り方
- 白菜に生ハム、よく混ぜたチーズディップをのせ、パセリをのせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 野口真紀
- 料理研究家。料理雑誌の編集者を経て、料理研究家へ転身。簡単で作りやすく、栄養や健康に配慮した家庭料理が人気。著書に「きょうのごはん」「きょうの一汁二菜」「きょうのおつまみ」（すべて主婦と生活社）「ぱらぱらきせかえべんとう」（アノニマ・スタジオ）などがある。
食材の扱い方・ポイント
- 白菜
- 一年を通して出回っている白菜ですが、旬は冬。寒くなるにつれ、肉厚になって甘みが増します。…
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