こんにゃくとひき肉の炒めもの
時短、
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カロリー
塩分
調理時間作り方
1.
こんにゃくは熱湯でゆでて、１cm角に切る。
2.
フライパンに油大さじ１を熱し、ひき肉をパラパラに炒め、こんにゃくも加えて炒める。酒大さじ２、砂糖小さじ１、しょうゆ大さじ１で調味し、好みで七味とうがらしをふる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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