豆乳パセリジュース
122kcal
材料（２人分）
豆乳…１カップ
パセリ…４枝
バナナ…１本
キーウィ…１個
レモン汁…大さじ１ 1/3
パセリ…４枝
バナナ…１本
キーウィ…１個
レモン汁…大さじ１ 1/3
作り方
- パセリは葉を摘む。バナナは１cm幅に切り、キーウィは小さめの一口大に切る。
- ミキサーにキーウィ、バナナ、パセリの順に入れ、残りの材料をすべて入れてかくはんし、なめらかにする。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」（朝日新聞出版）など。
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