青椒肉絲(チンジャオロースー)【by 川村由紀子さん】

時短でラク

青椒肉絲(チンジャオロースー)【by 川村由紀子さん】

意外と簡単。レパートリーに加えたい人気おかず

15分

1人分:

265kcal

2.1g

材料(2人分)

  • 豚薄切り肉

    150g

  • 下味(しょうゆ小さじ1、酒小さじ1、片栗粉小さじ1)

  • ピーマン

    5個

  • ゆでたけのこ

    中1/2 個(100g)

  • ・サラダ油、こしょう、砂糖、塩、しょうゆ、ごま油

作り方

  1. 1

    豚肉は細切りにしてしょうゆと酒をもみ込み、片栗粉をまぶす。ピーマンはへたと種を取って縦細切りにする。たけのこも繊維に沿って細切りにする。

  2. 2

    よく熱した中華鍋にサラダ油大さじ1を入れてなじませ、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったらたけのこを加えて炒め、よく混ざったらピーマンを加えてさらに炒める。

  3. 3

    ピーマンが少ししんなりしたら、塩、砂糖、こしょう各少々で調味し、鍋のまわりからしょうゆ大さじ1を加えて混ぜ、ごま油小さじ1/2も加えて、皿に盛る。

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