レシピ 川村由紀子さんのレシピ

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レシピが231品あります

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白菜キムチスープ

白菜キムチスープ

ピリ辛で体が温まる

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 時短
カルビ丼

カルビ丼

特製だれをもみ込んで焼いた肉に舌鼓

  • カロリー 687kcal
  • カロリー 時短
チンゲンサイと帆立の炒めもの

チンゲンサイと帆立の炒めもの

しょうが風味のあっさり塩味

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
マッシュルームのスープ煮

マッシュルームのスープ煮

ヘルシーな小さな一品

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 時短
魚のムニエルホワイトソース

魚のムニエルホワイトソース

こうばしく焼いた魚とクリーミーソースの相性抜群

  • カロリー 382kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かじきのケチャップあんかけ

かじきのケチャップあんかけ

野菜たっぷりでヘルシー

  • カロリー 194kcal
  • カロリー -
にんじんとくるみのサラダ

にんじんとくるみのサラダ

まるごと1本使って作る

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 時短
牛肉の赤ワイン煮

牛肉の赤ワイン煮

コクと深みのあるリッチな味わい

  • カロリー 674kcal
  • カロリー -
とりつくねのホイル焼き

とりつくねのホイル焼き

たねをまとめて包んだら焼きっぱなしでOK

  • カロリー 366kcal
  • カロリー -
レタスと焼き豚のサラダ

レタスと焼き豚のサラダ

市販の焼き豚を使った中華サラダ

  • カロリー 100kcal
  • カロリー 時短
ぷりぷりえび入りにらのスープ餃子

ぷりぷりえび入りにらのスープ餃子

あつあつにしょうがをきかせて

  • カロリー 170kcal
  • カロリー -
豆腐のあっさり重ね焼き

豆腐のあっさり重ね焼き

ヘルシーなのに、おなかは満足

  • カロリー 383kcal
  • カロリー -
菜の花としめじ炒め

菜の花としめじ炒め

旬の食材を上手に使って

  • カロリー 140kcal
  • カロリー 時短
まぐろのハワイアンサラダ

まぐろのハワイアンサラダ

にんにく入りのごま油をきかせたたれがハワイ風

  • カロリー 139kcal
  • カロリー 時短
白身魚のレモン蒸し煮

白身魚のレモン蒸し煮

ワイン、玉ねぎでおいしく風味づけ

  • カロリー 253kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ハムともやしのさっぱりサラダ

ハムともやしのさっぱりサラダ

2人でもやし1袋をたっぷり食べる

  • カロリー 184kcal
  • カロリー -
しょうが風味の照り焼きチキン

しょうが風味の照り焼きチキン

しっとりやわらかく蒸し焼きにする

  • カロリー 481kcal
  • カロリー -
肉だんごとキャベツの蒸し煮

肉だんごとキャベツの蒸し煮

くたくたになったキャベツがおいしい

  • カロリー 537kcal
  • カロリー -
根三つ葉と焼きしいたけのおひたし

根三つ葉と焼きしいたけのおひたし

香り高い風味をいただく根三つ葉のおひたし

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
セロリとハムのスープ

セロリとハムのスープ

セロリの葉をたっぷり使って

  • カロリー 50kcal
  • カロリー 時短
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