麻婆スープはるさめ
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カロリー
塩分
調理時間作り方
1.
はるさめは熱湯をかけてもどし、長さを２～３等分する。白菜は長さを３等分してから、縦に細切りにする。しょうがは皮をむいてみじん切りにする。
2.
鍋にサラダ油大さじ２を熱してしょうがを炒め、香りが出たらひき肉を加えて炒める。ひき肉の色が変わったら白菜も加えて炒める。
3.
全体に油がまわったら、ブイヨンを加え、酒、しょうゆ各大さじ１、塩小さじ1/3、こしょう少々、砂糖ひとつまみを加えて調味する。はるさめを加えてひと煮立ちしたら溶きほぐした卵を全体に回しながら入れて半熟状になったら火を止め、器に盛る。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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