バナナチョコのホットサンド

467kcal
1.2g
バナナチョコのホットサンド
バナナチョコのホットサンド

軽食にもOK!食パンの甘〜いおやつ

材料(2人分)

食パン(8枚切り)…4枚
バナナ…1/4本
板チョコレート…1枚
くるみの粗みじん切り…小さじ2
小麦粉…小さじ2

作り方

  1. 食パンは耳を切り落とす。バナナは7〜8mm厚さの輪切りにする。
  2. 小麦粉と水小さじ2を混ぜる。
  3. 食パン2枚に、縁を1cm残し、チョコレート、バナナを半量ずつ順にのせ、くるみを半量ずつ散らす。
  4. 2を縁に薄くぬって、1枚ずつ食パンを重ねる。1辺ずつ菜箸でぎゅっと押さえて閉じる。
  5. オーブントースターで、こんがりと焼き色がつくまで3〜4分焼き、対角線に切る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

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