お揚げとキャベツのからしあえ

86kcal
1.2g
お揚げとキャベツのからしあえ
お揚げとキャベツのからしあえ

分とく山 野﨑洋光さんのおかずのコツ!三十六

野﨑洋光さんのレシピ

甘みのあるお揚げにからしがアクセント

材料(2人分)

  • 「いなりずし」のお揚げ…2個分
  • 「いなりずし」のお揚げの煮汁…大さじ2
  • キャベツ…2枚
  • 練りがらし
「いなりずし」のお揚げ…2個分
「いなりずし」のお揚げの煮汁…大さじ2
キャベツ…2枚
練りがらし

作り方

  1. キャベツは4~5cm四方に切って熱湯でゆで、しんなりしたらざるにあけて湯をきる。
  2. お揚げは汁を絞って1cm幅に切る。
  3. ボウルにお揚げの煮汁と練りがらし小さじ1を入れて混ぜ、1、2を加えてあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 三木麻奈

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!