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いちごジャムシェイク

133kcal
いちごジャムシェイク
いちごジャムシェイク

ヨーグルトスイーツ

八田真樹さんのレシピ

玄米フレークを混ぜてこうばしく

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材料（3〜4人分）

プレーンヨーグルト…300g
いちごジャム…80g
牛乳…1カップ
玄米フレーク…大さじ4

作り方

  1. いちごジャムは果肉の大きいものは細かく刻む。ボウルにヨーグルトとジャムを入れて泡立て器でよく混ぜる。牛乳を加えてさらに混ぜる。グラスに注いで玄米フレークをのせる。好みでいちごジャムをさらにのせても。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 公文美和

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