タピオカはちみつミルク
195kcal
材料（２人分）
牛乳…2カップ
タピオカ(黒)…15g
はちみつ…大さじ1
タピオカ(黒)…15g
はちみつ…大さじ1
作り方
- 鍋に湯を沸かし、タピオカを入れる。再び沸騰したら弱火にし、1時間～1時間30分煮る。タピオカがやわらかくなったら水にとる。
タピオカは鍋で静かに踊るくらいの火加減でゆでる。また、大きさによってゆで時間が異なるので表示を確認して。ゆでたタピオカはラップに包み、1～2日冷蔵保存可能。 - グラスに水けをきった１を入れて牛乳を注ぎ、はちみつを加えて混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
はちみつが入っているので、1歳未満のお子さんには食べさせないでください。
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