長いもとたらこのココット焼き

長いもとたらこのココット焼き

ちょい足し調味料で早ワザおかず100

「のりマヨソース」で一品!

1人分:

215kcal

2.2g

材料(2人分)

  • たらこ

    1/2腹(約50g) 

  • 長いも

    100g 

  • 万能ねぎの小口切り

    少々 

  • 「のりマヨソース」

    全量

作り方

  1. 1

    長いもは1cm角に切る。たらこは1cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器2個に1を入れて、「のりマヨソース」をかける。オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、万能ねぎを散らす。

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笠原将弘さん

笠原将弘 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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