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納豆＋もずく酢

納豆＋もずく酢

忙しい人でも続くゆる腸活レシピ

食物繊維に加えて鉄やカルシウムもとれます

１人分：

100kcal

1.1g

材料（１人分）

  • もずく酢

    1パック(約60g)

  • 納豆

    1パック(約40g)

  • 白いりごま

    適量

作り方

  1. 1

    納豆を混ぜて器に入れる。添付のたれと、もずく酢を汁ごと加えてあえ、白いりごま適量をふる。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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