しらすバターうどん 温玉のせ
362kcal
3.6g
材料（２人分）
冷凍うどん…2玉
レタス…3～4枚
具
・しらす干し…30g
・温泉卵…2個
調味用
・バター…20g
・しょうゆ…大さじ１ 1/2
レタス…3～4枚
具
・しらす干し…30g
・温泉卵…2個
調味用
・バター…20g
・しょうゆ…大さじ１ 1/2
作り方
- レタスは食べやすくちぎり、器に敷く。
- 冷凍うどんは袋の端を少し切り、直径約24cmの耐熱皿にのせる。袋の表示どおりに電子レンジで加熱し、器に盛る。
- 具をのせて調味用の材料をかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- きじまりゅうた
- 料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。
食材の扱い方・ポイント
- レタス
- サラダ野菜としておなじみのレタスは、みずみずしくシャキッとした歯ざわりが身上です。夏場に…
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