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きゅうりの豆腐あえ

きゅうりの豆腐あえ

食費を減らしたい！

シャキふわ食感がやみつきになる！

１人分：

122kcal

1.0g

材料（２人分）

  • もめん豆腐

    1/2丁(約150g)

  • 「ひらひらきゅうりの塩もみ」

    1/2量

  • たれ(大きめのボウルに混ぜる)

  • 　・ごま油

    大さじ1

  • 　・おろしにんにく、塩、粗びき黒こしょう

    各少々

「ひらひらきゅうりの塩もみ」の作り方

「ひらひらきゅうりの塩もみ」の作り方

作り方

  1. 1

    たれのボウルに、豆腐をスプーンで大きめの一口大にすくい入れ、ざっとあえる。きゅうりの水けを絞って加え、ざっとあえる。

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髙山かづえさん

髙山かづえ さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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