「もめん豆腐」のレシピ

菜の花と豆腐のサラダ

副菜にボリュームが欲しいときに

• 208kcal
• 時短

• ※主な食材：菜の花、もめん豆腐

根菜ときのこのみそ煮風デトックススープ

野菜のうまみがスープにじんわり。豆腐でボリュームもアップ

• 469kcal
• -

• ※主な食材：とりひき肉、おから

トマトと豆腐のカプレーゼ

チーズの代わりに豆腐でお手軽

• 45kcal
• -

• ※主な食材：トマト、もめん豆腐

サニーレタスのにんにくじょうゆサラダ

パリパリの食感で箸が進む！

• 66kcal
• 時短

• ※主な食材：もめん豆腐、サニーレタス

豆腐フライの揚げ出し

はねないから揚げ出し豆腐より簡単

• 406kcal
• 時短

• ※主な食材：もめん豆腐、卵

ほうれん草のキムチスープ

しょうがとにんにくの風味で元気が出る味

• 261kcal
• -

• ※主な食材：豚ひき肉、大根

蒸し豆腐のそぼろあん

たけのこ入りのそぼろが止まらないおいしさ

• 361kcal
• -

• ※主な食材：もめん豆腐、たけのこ

グリーンピースと豆腐のサラダ

ごま風味がおいしいボリュームサラダ

• 143kcal
• -

• ※主な食材：グリーンピース、もめん豆腐

豆腐つくねのバターじょうゆ焼き

お弁当のおかずにおすすめ！　バターのまろやかさとしょうゆの香ばしさが特徴のつくねレシピ

• 285kcal
• -

• ※主な食材：とりひき肉、もめん豆腐

揚げ豆腐のきのこあんかけ

淡白な豆腐はごま油で炒め揚げをして香りをプラス

• 286kcal
• -

• ※主な食材：もめん豆腐、しいたけ