「もめん豆腐」のレシピ

混ぜ混ぜピータン豆腐

中華料理の人気の味。ねぎは粗めに切るのがいい

• 125kcal
• 時短

ツナとセロリのつぶし豆腐サラダ

セロリの食感と味わいが爽やかなアクセントに

• 255kcal
• 時短

ワカモレ風アボカド豆腐

ポテトチップスやパンと合わせるのもおすすめ！

• 345kcal
• 時短

高菜豆腐と豚しゃぶ

高菜豆腐を豚しゃぶ肉でくるりと巻いてどうぞ

• 358kcal
• 時短

豆腐とねぎの塩昆布あえ

たっぷりの長ねぎの香りと甘みを楽しんで

• 134kcal
• 塩分控えめ、時短

豆腐と青じその重ねやっこ

こってり味の主菜に合わせて

• 117kcal
• 時短

黒ごま麻婆豆腐

黒ごまの香りが食欲をそそる。ご飯にかけても間違いなし！

• 384kcal
• 時短

すぐできゴーヤーチャンプルー

豆腐は水きりなしで、具をどんどん入れてでき上がる

• 285kcal
• 塩分控えめ、時短

レンジ肉豆腐

加熱後の蒸らしが、味しみの秘訣！

• 291kcal
• 時短

きゅうりののりあえ

• 135kcal
• 時短

ラー油ねぎやっこ

ラー油でパンチをきかせた夏の定番

• 152kcal
• 時短

おから豆腐ご飯

豆腐の淡泊な味は甘辛おかずと好相性！じっくりいって水分をよくとばすのがコツ

• 344kcal
• 塩分控えめ、時短

豆腐の焼き肉ステーキ

豆腐と切り落とし肉で絶品ステーキに

• 448kcal
• 時短

ちくわのっけオリーブポン酢やっこ

意外な組み合わせで新しい味わい

• 178kcal
• 時短

にらたっぷり肉豆腐

スタミナ満点で、ご飯との相性も抜群！

• 491kcal
• 時短

ピリ辛みそ卵と豆腐のさっと煮

味つけは卵の漬け汁だけでOK！の手軽さもうれしい

• 238kcal
• 時短

ピータン豆腐風サラダ

ゆるめの卵黄が刻んだザーサイや豆腐によくからむ

• 172kcal
• 時短

ほうれん草のマヨ白あえ

子どもも食べやすいマヨネーズ入りのあえごろも

• 112kcal
• 塩分控えめ、時短

豆腐ときくらげのカレー豚汁

ごま油で炒めたこうばしさときくらげの食感で満足感が倍増

• 285kcal
• 塩分控えめ、時短

豆腐と帆立のレンジ蒸し

帆立のうまみを豆腐ともやしが受け止めて、あと引くおいしさ

• 336kcal
• 時短