
牛肉と豆腐のすき煮
ダイエットはやれることだけやればいい!!
味しみのよいもめん豆腐をたっぷり入れて、少ないお肉でも満足感のあるごはんがおいしい一皿に
1人分:
321kcal
2.9g
-
100g
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大1丁(約400g)
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1/2本
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6枚
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煮汁
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・だし汁
2カップ
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・しょうゆ、みりん
各大さじ2
作り方
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1
豆腐はペーパータオルで水けを拭き、8等分に切る。ねぎは斜め薄切りに、しいたけは軸ごと半分に切る。
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3
牛肉を加え、色が変わるまでさっと煮る。
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