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キウイのグリーンスムージー

時短でラク

キウイのグリーンスムージー

暑さ対策に！ おいしい＆簡単キウイレシピ

みずみずしいレタスと合わせてすっきり味に

近藤幸子さん

近藤幸子 さんのレシピ

5分

１人分：

39kcal

0.0g

材料（２人分）

  • キウイ(グリーン)

    2個

  • レタス

    1枚(約30g)

  • レモン汁

    小さじ1/2

  • 氷

    100g

作り方

  1. 1

    レタスは一口大にちぎる。キウイは4～6つに切る。

  2. 2

    ミキサーに入れ、氷、レモン汁を加えてなめらかになるまでかくはんする。

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近藤幸子さん

近藤幸子 さん

料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。著書に「丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。ラクラク2ステップ料理107」（文化出版局)、「味が決まる! レシピがいらない中火で8分蒸し」（家の光協会）、「やめレシピ　がんばらなくてもおいしいごはん」（主婦と生活社）などがある。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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