ロールキャベツのトマト煮
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冷凍ロールキャベツとトマト水煮缶で豪華な一品
カロリー- 322kcal
塩分- 4.1g
調理時間- 10分
材料（２人分）
冷凍ロールキャベツ…４個
ブロッコリー…100g
トマト水煮缶…１缶（400g）
顆粒スープの素…小さじ１
トマトケチャップ…大さじ２
・塩、バター、こしょう
作り方
1.
ブロッコリーは小房に分け、塩少々を加えた熱湯でさっとゆでる。
2.
鍋に水１カップ、スープの素、バター大さじ１を入れて煮立て、冷凍ロールキャベツを加える。再び煮立ったらトマト缶、ケチャップを加えて約10分煮る。塩、こしょうで味をととのえ、ブロッコリーを加える。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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