
里いものみそ田楽
野菜のおかず
何かもう1品欲しいときに大活躍
20分
1人分:
87kcal
2.2g
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4個(120g)
-
・みそ、みりん、酒、砂糖
作り方
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1
里いもはきれいに洗って耐熱皿に並べ、ラップをかけて電子レンジで1分30秒加熱する。
手で皮をむきにくいときはあと30秒〜1分加熱してからむいてみるとよい。 -
2
田楽みそを作る。鍋にみそ大さじ2、みりん、酒各大さじ1/2、砂糖大さじ1を合わせて中火にかけ、木べらで絶えず鍋底をかき混ぜながら、ぽってりとするまで練り上げる。
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3
1の里いもは皮を手でむく。半分に切って、すわりをよくするために端も少し切り、オーブン用ペーパーを敷いた天板にのせる。里いもの断面にみそをぬって、オーブントースターで7〜8分焼いてきれいな焼き色をつける。
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