牛肉のスパイシー餃子
499kcal
1.2g
25min
材料(2人分)
- 牛ひき肉…150g
- 玉ねぎのみじん切り…小1/2個分
- しょうがのみじん切り…1/3かけ分
- 餃子の皮…16〜20枚
- 合わせ調味料
- ・酒、しょうゆ、サラダ油、ごま油、水…各小さじ2
- ・カレー粉…小さじ3/4
- ・砂糖…小さじ1/2
- ・塩、こしょう…各少々
- ・サラダ油、ごま油
牛ひき肉…150g
玉ねぎのみじん切り…小1/2個分
しょうがのみじん切り…1/3かけ分
餃子の皮…16〜20枚
合わせ調味料
・酒、しょうゆ、サラダ油、ごま油、水…各小さじ2
・カレー粉…小さじ3/4
・砂糖…小さじ1/2
・塩、こしょう…各少々
・サラダ油、ごま油
玉ねぎのみじん切り…小1/2個分
しょうがのみじん切り…1/3かけ分
餃子の皮…16〜20枚
合わせ調味料
・酒、しょうゆ、サラダ油、ごま油、水…各小さじ2
・カレー粉…小さじ3/4
・砂糖…小さじ1/2
・塩、こしょう…各少々
・サラダ油、ごま油
作り方
- ボウルにひき肉、玉ねぎ、しょうが、合わせ調味料を入れてよくもみ、全体が混ざったら、粘りが出て白っぽくなるまでよく練り混ぜる。
- 1を16〜20等分して餃子の皮で包む。
- フライパンにサラダ油大さじ1強を熱し、餃子を並べ入れ、焼き色がついたら餃子の高さの1/3まで水を注ぎ、ふたをしてそのまま4〜5分蒸し焼きにする。水分がほとんどなくなったらふたを取り、強火にしてごま油大さじ1/2を鍋肌から回し入れ、カリッと焼き上げる。器に盛り、好みでしょうゆ、酢、豆板醤を合わせて添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 沼口ゆき
- バンクーバーへの留学後、OLを経てル・コルドン・ブルー(東京)とエコール・リッツ・エスコフィエ(フランス)などで料理と製菓を学ぶ。有元葉子氏に師事し、独立したのち料理教室「波よけ通りキッチン 」をオープンさせる。
食材の扱い方・ポイント
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