-
1位「にらたまあんかけ丼」の献立
主菜の下ごしらえをしたら、みそ汁を完成させて。ご飯を盛り、卵を焼いたら副菜の豆腐をレンジにかけ、その合間にあんを作ります。
-
2位「にら玉のしいたけあんかけ」の太らない献立
ひき肉入りでボリュームアップ。ご飯にぴったりのしょうゆ味
-
3位「和風にらたま」の太らない献立
卵をふんわりと仕上げて
-
4位「えびにら玉」の太らない献立
具材に火を通しておけばふんわり半熟卵に
-
5位「ふんわり&シャキッふわとろにら卵炒め」の太らない献立
ふんわり卵の口溶けにシャキシャキにらの食感の変化が楽しい
-
6位「えびとにらの卵炒め」の献立
1/1
-
1