麻婆なすの献立ランキング

「カレー麻婆なす」の献立

コールスロー、スープの順に作り、豆苗を加える手前で火を止めて。続けてメインを作ったら、スープを温めて完成！

「和風麻婆なす」の献立

かぼちゃをレンジにかけ、残り2品の下ごしらえを。スープを煮る間に甘酢あえを仕上げ、麻婆なすを炒めて。

「なすとにらの麻婆丼」の献立

まずサラダを作ってからどんぶりの具を作りましょう。ご飯にのせて、あつあつを召し上がれ。

「まるごと麻婆なす」の太らない献立

とろけるなすと豚ひきのうまみがからみ合う！

「厚揚げの麻婆なす」の献立

糖質合計11.0gの「ゆる糖質オフ」献立。副菜、スープの順に作り、主菜の麻婆なすは最後に作りましょう。煮始めたら、スープを温め直して。 ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。