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1位「さば春巻き」の献立
かぼちゃをレンチンしながら、残り2品の下ごしらえを。サブを仕上げ、メインを揚げ焼きにしながらみそ汁を完成させて。
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2位「しいたけと帆立の春巻き」の太らない献立
しょうがの香りがやさしいアクセント
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3位「かつおの春巻き」の太らない献立
まわりはサクサク、中はしっとりやわらか
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4位「ささ身とキャベツの焼き春巻き」の太らない献立
揚げずに作ってカロリーダウン
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5位「プルコギの春巻き皮包み」の献立
まず、きくらげをぬるま湯でもどし、サラダ、プルコギの順に作りましょう。最後に卵の炒めものを手早く仕上げて。
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6位「豚こまとズッキーニのチーズ春巻き」の献立
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