
まず、きくらげをぬるま湯でもどし、サラダ、プルコギの順に作りましょう。最後に卵の炒めものを手早く仕上げて。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
「はるさめチャプチェ」の献立
主な食材:牛切り落とし肉 / にんじん / 玉ねぎ / しいたけ / はるさめ / おろしにんにく
「簡単ビーフストロガノフ」の献立
主な食材:牛切り落とし肉 / 玉ねぎ / 牛乳 / ヨーグルト / パセリ(ドライ) / ご飯
「まるごとなすと牛肉の和風煮」の太らない献立
主な食材:牛切り落とし肉 / なす / 青じそ / おろししょうが
「牛肉とブロッコリーのオイスター炒め」の献立
主な食材:牛切り落とし肉 / ブロッコリー / パプリカ / おろしにんにく
「甘辛牛肉のおろしつけそば」の献立
主な食材:牛切り落とし肉 / 大根 / 万能ねぎ / そば(生)
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重信初江
料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
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