「豚肉とじゃがいもの重ね蒸し」の献立

主菜 豚肉とじゃがいもの重ね蒸し
副菜 パプリカとしめじのみそソテー
汁もの ズッキーニのバタースープ

メインの材料を耐熱皿に入れてレンジで加熱。スープを煮始めたら、メインにチーズをのせ、焦らずにみそソテーを炒めればOK!

イベント・季節:
レシピ作成・調理: 重信初江
撮影: 高杉純

献立の材料(2人分)

主菜 豚肉とじゃがいもの重ね蒸し
  • 豚ロース薄切り肉 200g
  • ピザ用チーズ 30g
  • じゃがいも 2個
  • 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 塩、こしょう 各少々
  • 片栗粉 小さじ1
副菜 パプリカとしめじのみそソテー
  • 赤パプリカ 1/2個
  • しめじ 1パック(約100g)
  • サラダ油 小さじ1
  • 合わせ調味料
  •  ・酒 大さじ1
  •  ・みそ 大さじ1/2
汁もの ズッキーニのバタースープ
  • ズッキーニ 1本
  • バター 10g
  • 洋風スープの素(顆粒) 小さじ1
  • 塩、こしょう 各少々
  • 2カップ
主菜 副菜 汁もの
使い方ガイド
豚肉とじゃがいもの重ね蒸し
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豚肉とじゃがいもの重ね蒸しの作り方

  • 1 豚ロース薄切り肉は長さを4等分に切り、ボウルに入れ、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、塩、こしょう各少々、片栗粉小さじ1を加えてもみ込む。
  • 2 じゃがいもはスライサーで薄切りにしながら1/3量を耐熱皿に広げて入れ、1の豚肉の半量をのせる。同様にじゃがいも、豚肉、じゃがいもを順に重ね、ラップをふんわりとかけて電子レンジで約8分加熱する。
  • 3 熱いうちにラップをいったんはずし(やけどに注意する)、ピザ用チーズを散らし、再び同様にラップをかけ、余熱でチーズが溶けるまで約5分おく。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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重信初江

重信初江

料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。

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