「牛肉のタッカルビ風」の献立
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献立の材料 （２人分）
食材一覧
主菜牛肉のタッカルビ風
牛切り落とし肉…150g
ピザ用チーズ…50g
カット野菜…1袋(約200g)
焼き肉のたれ…大さじ2
豆板醤…小さじ1/2
サラダ油…大さじ1
副菜卵豆腐のかに酢のせ
かに風味かまぼこ(フレーク)…40g
卵豆腐…2個
砂糖、酢…各小さじ1
■「牛肉のタッカルビ風」の献立
献立の材料（２人分）
・食材一覧
【主菜】牛肉のタッカルビ風
牛切り落とし肉…150g
ピザ用チーズ…50g
カット野菜…1袋(約200g)
焼き肉のたれ…大さじ2
豆板醤…小さじ1/2
サラダ油…大さじ1
【副菜】卵豆腐のかに酢のせ
かに風味かまぼこ(フレーク)…40g
卵豆腐…2個
砂糖、酢…各小さじ1
献立の材料（２人分）
・食材一覧
【主菜】牛肉のタッカルビ風
牛切り落とし肉…150g
ピザ用チーズ…50g
カット野菜…1袋(約200g)
焼き肉のたれ…大さじ2
豆板醤…小さじ1/2
サラダ油…大さじ1
【副菜】卵豆腐のかに酢のせ
かに風味かまぼこ(フレーク)…40g
卵豆腐…2個
砂糖、酢…各小さじ1
材料
（２人分）
- 牛切り落とし肉…150g
- 焼き肉のたれ…大さじ2
- ピザ用チーズ…50g
- 豆板醤…小さじ1/2
- カット野菜…1袋(約200g)
- サラダ油…大さじ1
牛肉のタッカルビ風の作り方
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
材料
（２人分）
- かに風味かまぼこ(フレーク)…40g
- 砂糖、酢…各小さじ1
- 卵豆腐…2個
卵豆腐のかに酢のせの作り方
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
