「牛肉とかぶのごまみそバター炒め」の献立
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献立の材料 （２人分）
食材一覧
主菜牛肉とかぶのごまみそバター炒め
牛切り落とし肉…150g
かぶ…1個
玉ねぎ…1/2個
合わせ調味料
・みそ、白すりごま…各大さじ1
・酒、砂糖…各大さじ1/2
・しょうゆ…小さじ1/2
・バター…10g
サラダ油…大さじ1/2
汁ものエリンギのカレースープ
エリンギ…大1/3パック
餃子の皮…4枚
水…2カップ
中華スープの素…大さじ1
カレー粉…小さじ1/2
塩、こしょう…各少々で
■「牛肉とかぶのごまみそバター炒め」の献立
献立の材料（２人分）
・食材一覧
【主菜】牛肉とかぶのごまみそバター炒め
牛切り落とし肉…150g
かぶ…1個
玉ねぎ…1/2個
合わせ調味料
・みそ、白すりごま…各大さじ1
・酒、砂糖…各大さじ1/2
・しょうゆ…小さじ1/2
・バター…10g
サラダ油…大さじ1/2
【汁もの】エリンギのカレースープ
エリンギ…大1/3パック
餃子の皮…4枚
水…2カップ
中華スープの素…大さじ1
カレー粉…小さじ1/2
塩、こしょう…各少々で
献立の材料（２人分）
・食材一覧
【主菜】牛肉とかぶのごまみそバター炒め
牛切り落とし肉…150g
かぶ…1個
玉ねぎ…1/2個
合わせ調味料
・みそ、白すりごま…各大さじ1
・酒、砂糖…各大さじ1/2
・しょうゆ…小さじ1/2
・バター…10g
サラダ油…大さじ1/2
【汁もの】エリンギのカレースープ
エリンギ…大1/3パック
餃子の皮…4枚
水…2カップ
中華スープの素…大さじ1
カレー粉…小さじ1/2
塩、こしょう…各少々で
材料
（２人分）
- 牛切り落とし肉…150g
- ・酒、砂糖…各大さじ1/2
- かぶ…1個
- ・しょうゆ…小さじ1/2
- 玉ねぎ…1/2個
- ・バター…10g
- 合わせ調味料
- サラダ油…大さじ1/2
- ・みそ、白すりごま…各大さじ1
牛肉とかぶのごまみそバター炒めの作り方
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
材料
（２人分）
- エリンギ…大1/3パック
- 中華スープの素…大さじ1
- 餃子の皮…4枚
- カレー粉…小さじ1/2
- 水…2カップ
- 塩、こしょう…各少々で
エリンギのカレースープの作り方
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
