「豚しゃぶしゃぶ用肉」のレシピ

中華風冷しゃぶ

つるんとした食感で食べやすい

• 232kcal
• 時短

ゴーヤー冷しゃぶ

エスニックな味わいが夏向き!

• 169kcal
• 時短

おろしポン酢焼きしゃぶ

ゆで野菜と生野菜でさっぱり食べられる

• 328kcal
• 時短

夏野菜のグリル焼きしゃぶ

こうばしく焼くと野菜のうまみがアップ

• 451kcal
• 時短

豚の野菜ロール

具が残ったらムダなく使い切り。お弁当のおかずに

• -
• 塩分控えめ、時短

豚しゃぶサラダ

冷やして食べてもおいしい！

• 298kcal
• 塩分控えめ、時短

豚しゃぶ塩だれ

レモンの酸味がきいている

• 153kcal
• 時短

ゆでキャベツと豚しゃぶのごまだれあえ

ピリ辛のごまだれがキャベツと肉によくからまる！

• 164kcal
• 塩分控えめ、時短

うずらの卵入り豚ロールカツ

おつまみやお弁当にも使える！

• 689kcal
• 塩分控えめ

エスニック風そうめんサラダ

人気のアジアンサラダ風に

• 191kcal
• 時短

ベトナム風揚げものあえだれ

食べごたえのある揚げちくわ入りそうめんだれ

• 310kcal
• 時短

じゃがいもと豚しゃぶ、ほうれんそうのピーナッツサラダ

ピーナッツの食感がアクセント

• 335kcal
• 時短

春キャベツと豚しゃぶのペペロンチーノ

とうがらしの辛味がキャベツの甘みを引き立てる

• 706kcal
• 時短

豆腐ステーキのきゅうりおろし豚しゃぶ

酢をきかせたきゅうりがさわやか

• 275kcal
• 時短

混ぜ混ぜうどん

さらりとしたごまだれをうどんにからめてどうぞ

• 577kcal
• 時短

豚バラトマト巻き

一口食べるとジューシーな味わい

• 119kcal
• 時短

冷しゃぶごまだれやっこ

ほんのり酸味をきかせて濃厚ごまだれで

• 277kcal
• 時短

豚肉と冬野菜のレンジ蒸し

野菜たっぷりヘルシーおかず

• 290kcal
• 塩分控えめ、時短

豚しゃぶの香味野菜巻き

たれなしでも大満足のおいしさ！

• 235kcal
• 塩分控えめ、時短

豚しゃぶのごまだれがけ

たっぷりごまの甘じょっぱいたれをかけて

• 377kcal
• 時短