「忙しくてもおいしい料理を作りたい」。そんな願いをかなえる旬の食材を使った簡単レシピやお料理テクをフレンズたちがお試しします♪
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野原のん
時短＆涼の神コラボ…！夜のうちに茹でておいた豚肉で作る昼ごはん「さっと煮豚丼」
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うだひろえ
これは幻…？ 混ぜご飯、メイン、副菜が一気に完成！「炊飯器で3品献立て」やってみた
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吉木ゆん
もう料理したくないぃぃ…！究極の手間省略メニュー「炊飯器で3品」試してみた
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あおむろひろゆき
汗をかかずにチャチャっと作りたい！ 火を使わずにサッとできる麺料理2品にチャレンジ
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ホリカン
なるべく台所に立たない！「冷やして美味しい作り置きおかず」作ってみた
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いくたはな
加熱はレンチンのみ！夏休みごはんにぴったりな簡単バターチキンカレーにチャレンジ
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こたき
灼熱キッチンになるべく立ちたくない！火を使わずレンジでできる超速「チキンナムル丼」
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ユーラシア
エンドレス麺類に陥りがちな夏休みに変化球！10分完成のお手軽寿司で子供大喜び
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モンズースー
暑いから揚げものなんて絶対イヤ！揚げずに「あじとトマトのマリネ」作ってみた
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もづこ
ヘトヘトのフラフラでもできた！ 同居のお義母さんも大満足な手間なしワンプレート
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オキエイコ
メインも付け合わせも、ぜーんぶフライパン1つで完成したらいいのに！が叶った！？
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野原のん
子どものいない昼食こそ辛いものが食べたい！楽チン調理のさばみそキムチうどん
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うだひろえ
これでパスタができるって本当！？まな板もゆで鍋も不要、フライパンひとつでラクごはん
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ぽんぽん
3ステップで、お湯もわかさず完成！？ フライパン1つのスピードオイルパスタにパパが挑戦
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こたき
夏休みって給食ないんだったー！手軽で栄養もバッチリな「卵とろ〜り納豆うどん」はどう!?
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いくたはな
「またそうめんか…」なんて言わせない！ 10分で包丁を使わず華やかなアレンジそうめん
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やまもとりえ
時間がないのに子どもがごはんと言ってくる…！そんな時はフライパンひとつのスピード麺
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あおむろひろゆき
きのこ好き必見！アレンジ無限大！忙しい毎日の味方「つ・く・り・お・き☆」チャレンジ
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吉木ゆん
火を使うのが面倒くさい…！！そんな昼食にぴったりなサーモンアボカド丼
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さるわたり
おつまみ片手に家飲み気分…でもそれ誰が作るの！？ ごはんも兼ねたおつまみおかず作ってみた
