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進化したTKG！おしゃれでおいしい節約メニュー「ごはんカルボナーラ」

進化したTKG！おしゃれでおいしい節約メニュー「ごはんカルボナーラ」

2017.05.13 16:30

公開

2017.05.13 16:30

更新

“TKG”、それは“卵かけごはん”。卵とごはんというシンプルな素材が生み出すハーモニーが、多くの人々を魅了して止みません。そんなTKGの進化形ともいえるメニューがこちら、「ごはんカルボナーラ」。卵黄のまろやかさにチーズのコクとうまみが加わり、なんとも贅沢な味わいに。節約メニューではありますが、お財布は寂しくても心はリッチになれる、満足感のある一品です。

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【ごはんカルボナーラ】(383kcal、塩分0.8g)

＜材料＞（1人分）

熱いごはん1膳分、卵黄1個、牛乳大さじ2、パルメザンチーズ(おろしたもの)大さじ1/2、塩、あらびきこしょう各適量

＜作り方＞

(1)耐熱の容器に熱いごはんを入れて卵黄、牛乳を加えて混ぜ、塩少々をふる。

(2)チーズを加えてラップをかけ、500Wの電子レンジに1分かける。

(3)手早く混ぜ、あらびきこしょうをふる。

【東京ウォーカー/記事提供＝レタスクラブ】

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ごはんカルボナーラ

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卵 TKG 簡単節約レシピ基本

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