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250Kcal以下で超ヘルシー！ さっぱり味の豚しゃぶサラダ5選

#食

たたきごぼうと豚の温しゃぶサラダ


めん棒でたたいたごぼうの食感が楽しい一品です。豚肉としめじを加えて、味わい豊かなサラダに仕上げましょう。

【画像を見る】一味とうがらしがアクセント！「たたきごぼうと豚の温しゃぶサラダ」


豚しゃぶのおかずサラダ


鍋の湯を少なめにして、火を止めてから肉を入れるとふんわりした食感に。器に盛りつけたら、さっぱりとした大根おろしのたれで召し上がれ。

「豚しゃぶのおかずサラダ」


豚しゃぶサラダ


酸味がさわやかな梅だれは、脂っこい肉料理と相性抜群です。クレソンの風味も相まって、食欲がない日でもどんどん箸が進んでしまうかも。

「豚しゃぶサラダ」


豚しゃぶとひじきの5品目サラダ


デパ地下にあるような「デリおかず」をおうちで再現。パプリカやミニトマトなど色の鮮やかな野菜を入れると、カラフルな見た目でデリ風に近づきます。

「豚しゃぶとひじきの5品目サラダ」


お肉はお湯にくぐらせることで、脂が落ちてグッとヘルシーになります。野菜をたっぷり食べられるので、栄養不足が気になる人にもうってつけですよ。

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Information

詳しいレシピはこちら！
・豚しゃぶと水菜のサラダ
・たたきごぼうと豚の温しゃぶサラダ
・豚しゃぶのおかずサラダ
・豚しゃぶサラダ
・豚しゃぶとひじきの5品目サラダ

ほかにもいっぱい！「豚しゃぶ・冷しゃぶ」のレシピ
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