お弁当にも使えるお手軽副菜!ピーマン1袋で作るおかか煮と塩昆布あえ
食感やわらか、苦みはマイルド。お弁当にも
ピーマンのおかか煮
▷材料(作りやすい分量)
・ピーマン……1袋(乱切り)
・削りがつお……小1袋(約3g)
・煮汁
∟めんつゆ(3倍濃縮)……大さじ2
∟水……3/4カップ
▷作り方1
鍋に煮汁の材料と削りがつおを入れ、中火で煮立てる。
▷作り方2
ピーマンを加え、汁けがほとんどなくなるまで5~6分煮る。
【レタスクラブ編集部】
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