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テレワークもついに終了…元気よく出勤したい日のスタミナ弁当5選
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ビビンバ弁当
肉みそは肉と調味料をよく混ぜてから火にかけ、汁けがなくなるまで煮るとジューシーに。肉みそとナムルをご飯にのせ、かき混ぜてからいただきましょう。
豚しょうが焼き弁当
ブロッコリーはアルミホイルに包み、豚肉と一緒にフライパンで加熱していきます。同時調理することで時短になり、調理時間は約8分しかかかりません。
スタミナ焼きそば弁当
しょうがやにんにくを牛肉と一緒に炒めるのが調理のコツ。こうばしい香りが引き立てられ、どんどんお箸が進んでしまうはず。
豚のカレーしょうが焼き弁当
たった10分で作れるスパイシーなしょうが焼き弁当。サラダをレンジで加熱し、さましている間にしょうが焼きを炒めることでスムーズに調理を進められます。
今回紹介したレシピは、味つけに工夫を凝らしたものばかり。しょうがなどの薬味をきかせたりピリ辛風味に仕上げているので、夏バテ防止にもぴったりです。
Information
詳しいレシピはこちら！
・スタミナカレー焼きうどん弁当
・ビビンバ弁当
・豚しょうが焼き弁当
・スタミナ焼きそば弁当
・豚のカレーしょうが焼き弁当
ほかにもいろいろ！「肉がメインのお弁当」のレシピ
■ダイエット特集はこちらをチェック！
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