ほのかな酸みで食欲マックス! 梅干しの炊き込みご飯5選

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梅しょうがの炊き込みご飯


米に新しょうがや具材をのせ、一緒に炊いていくのが調理のコツ。辛みがやわらぐうえに、風味がご飯に移っていっそうおいしく仕上がります。

【画像を見る】さわやかな味覚の組み合わせ!「梅しょうがの炊き込みご飯」


豚肉とえのきの梅おこわ


電子レンジで作れる本格的なおこわ。豚肉は下味をつけて臭みを取り、味をしみこませましょう。

「豚肉とえのきの梅おこわ」


焼き鮭と梅の炊き込みご飯


こうばしい鮭とさっぱりとした梅の風味が絶妙にマッチします。調理した鮭はおいしさを閉じ込めるため、ほぐさずにそのまま炊飯器に入れて。

「焼き鮭と梅の炊き込みご飯」


梅干しご飯


梅干しと一緒にご飯を炊くだけの簡単レシピ。おかずの味を引き立ててくれるので、お弁当にもおすすめです。

「梅干しご飯」


梅干しにはクエン酸が豊富に含まれており、疲労回復などの効果があると言われています。自分や家族の健康を保つためにも、梅干しを活用したメニューをレパートリーに加えてみてはいかがでしょう?

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詳しいレシピはこちら!
梅わかめご飯
梅しょうがの炊き込みご飯
豚肉とえのきの梅おこわ
焼き鮭と梅の炊き込みご飯
梅干しご飯

ほかにもいっぱい!「梅干し」のレシピ

■ダイエット特集はこちらをチェック!

しっかりおいしく食べて、きれいになれる!




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