おいしく免疫力UP!体温まる熱々「かき」メニュー5選 画像(2/5) かきとしいたけのグラタン

これならできる!かきを使ったあつあつ免疫力UPメニュー

寒い季節は風邪が心配。簡単にできる予防策はないの? それなら毎日の食事で免疫力をUPしちゃいましょう。免疫力を高める食材といえばかき。今回はかきを使ったあつあつ免疫力UPメニューを5品紹介します。


麻婆の辛味とミルキーなかきが合うんです「かき入り麻婆豆腐」

おいしく免疫力UP!体温まる熱々「かき」メニュー5選 画像(3/5) 牡蠣入り麻婆豆腐

ひき肉の代わりにかきを使う麻婆豆腐のアレンジで体ポカポカ! かきの旨みと食感が麻婆の辛味においしくマッチング。

【レシピURL:http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/12852/】


パセリバターの香りが食欲をそそる「かきとしいたけのグラタン」

おいしく免疫力UP!体温まる熱々「かき」メニュー5選 画像(5/5) かきとしいたけのグラタン

ダブル食材で免疫力も2倍アップ! 香り豊かなニンニクたっぷりのパセリバターとクリーミーなかき入りグラタン。

【レシピURL:http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/10138/】


シンプルなのに栄養満点「かきとごぼうのにんにく炒め」

おいしく免疫力UP!体温まる熱々「かき」メニュー5選 画像(8/5) かきとごぼうのにんにく炒め

中から温める赤唐辛子! 具材を炒めてバター醤油で味付けするだけのシンプル調理で寒さに負けない体づくり!

【レシピURL:http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/461/】


メインでもいける存在感!「かきのチャウダー」

おいしく免疫力UP!体温まる熱々「かき」メニュー5選 画像(12/5) かきのチャウダー

免疫力を高める冬の味! 下茹でしたかきとその煮汁も使います。かきの旨みが充分に生かされたクラムチャウダー。

【レシピURL:http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/20288/】


カリカリぷりぷり食感がたまりません「かきの香り焼き」

おいしく免疫力UP!体温まる熱々「かき」メニュー5選 画像(17/5) かきの香り焼き

あつあつメニューの定番グラタン! かきに混ぜ合わせた調味料とパン粉をふって焼くだけ。レモン汁がアクセントです。

【レシピURL:http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/975/】


かきを使ったあつあつ免疫力UPメニューを紹介しました。ニンニクもたくさん使ったメニューばかりですので、更なる免疫力UPが期待できますね。あなたの作る美味しい食事で家族から風邪ウイルスを撃退しましょう。