早く起きた週末の朝は、ひと手間かけて朝ごはんを!おすすめレシピ5選  画像(2/5) エッグベネディクト
エッグベネディクト

せっかくのお休みの日は健康も考えた朝食にしてみよう

せっかくの週末は、ゆっくり寝ていたいですよね。でもたまにはちょっと早く起きて、ひと手間かけた朝食を作ってみませんか? 身体が温まるものを選べば、一日を元気に過ごせますよ。おすすめの5選を紹介していくので、参考にしてみてください。


温野菜で寝起きの身体を温めて「温野菜のバーニャカウダ風」

早く起きた週末の朝は、ひと手間かけて朝ごはんを!おすすめレシピ5選  画像(3/5) 温野菜のバーニャカウダ風
温野菜のバーニャカウダ風

野菜は温めると甘みも増すので、苦手な方にもおすすめです。消化も良く、寝起きの身体を温めてくれますよ。

【レシピURL:http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/3364/】


週末朝食はおしゃれメニューに挑戦「エッグベネディクト」

早く起きた週末の朝は、ひと手間かけて朝ごはんを!おすすめレシピ5選  画像(5/5) エッグベネディクト
エッグベネディクト

日本でも大人気のエッグベネディクト。作るのが難しいポーチドエッグも、余裕がある週末にこそ試してみて。

【レシピURL:http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/20582/】


玄米リゾットで貧血予防「干しまいたけの玄米リゾット」

早く起きた週末の朝は、ひと手間かけて朝ごはんを!おすすめレシピ5選  画像(8/5) 干しまいたけの玄米リゾット
干しまいたけの玄米リゾット

便秘や貧血に効果的な玄米を使っているので、女性には嬉しいメニューですね。

【レシピURL:http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/4609/】


あるようでなかった!「フレンチトーストサンド」

早く起きた週末の朝は、ひと手間かけて朝ごはんを!おすすめレシピ5選  画像(12/5) フレンチトーストサンド
フレンチトーストサンド

フレンチトーストで、あっという間におしゃれ朝食! サーモンを使えば、良質なたんぱく質も摂ることができます。

【レシピURL:http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/23051/】


発酵食品が3つも揃った最強スープ「納豆とキムチのみそスープ」

早く起きた週末の朝は、ひと手間かけて朝ごはんを!おすすめレシピ5選  画像(17/5) 納豆とキムチのみそスープ
納豆とキムチのみそスープ

ビタミン豊富な納豆と、キムチのカプサイシン効果で朝から元気! みそスープなのでサラッといただけます。

【レシピURL:http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/17977/】


トーストとコーヒーですませがちな朝食も、ゆっくりできる週末は朝から元気がでる料理をいただきましょう。健康を考えたメニューにすれば、一日を精力的に過ごせ、家族の健康もまかなえて、一石二鳥! ぜひ試してみてください。

【東京ウォーカー/記事提供=レタスクラブ】