簡単の読みもの

#フレンズ

栄養満点＆楽チン＆子ども大好き！ってどんだけ救世主！？クタクタ母が「さば缶レシピ」を試してみた

#食

鍋1つで完成！ 簡単すぎる栄養バッチリレシピ「豚しゃぶとオクラの梅パスタ」

#食

魚料理だってレンジで簡単♪ 野菜と一緒に食べる「さわら」のレンジ蒸し

#食

まぐろの刺身を簡単アレンジ! 覚えておきたい「見映えカルパッチョ」

#食

あと1品！をいかに手間なしで作れるか…をかなえてくれる「かまぼこの便利あえもの」5選

#食

余った分はまとめて保存！ 旬でおいしいキャベツの作り置き3選

#食

お財布に優しい食材でボリュームアップ！ ヘルシーな豆腐の炒めもの

#食

日替わりで野菜が食べられる♪ 月～金で食べたい野菜のおひたし

#フレンズ

うっかり日焼けポイントだった…！【セリア】スマホ操作しながら紫外線ガードできる【サマーグローブ】

#食

実は貧血予防に効果大！ ラムと野菜を炒めたスタミナおかず3選

#食

身近な組み合わせで絶品おかず♪ 卵×トマトの炒めもの5選

#フレンズ

ルックスに一目ぼれ…！【ダイソー】トイレのフタに貼れる【消臭シート】はカワイイ＆実用的！

#食

疲れた休日にも忙しい平日にも！ キムチどんぶり5選

#食

家にある缶詰を活用！ ツナ缶を使ったパスタ5選

#食

とろ～り卵がたまらない！ ほっとする味わいの落とし卵のみそ汁

#フレンズ

骨取り不要な上に偏食な子どもが完食！サバ缶でドライカレー作ってみた

#食

にんじんだけでこのおいしさ⁉ 作った人が必ず驚く「キャロットピラフ風」

#食

下準備をしたら冷蔵・冷凍庫にイン！ 作り置きできる肉だねを毎日のごはんに活用しよう

#食

28kcal以下だから気にせず食べられる♪ とろみと酸みを堪能できるもずくスープ

#フレンズ

簡単なのに青魚の豊富な栄養を丸ごといただきます！ サバ缶で絶品オイルパスタ