新谷友里江さん
料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」（主婦の友社）ほか。
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41位豆腐となめこ、モロヘイヤのさっと煮
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42位豆腐ステーキのねばねばソース
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43位とり肉とかぼちゃのオイスター炒め
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44位とりむねとアボカドのマスタードマヨ炒め
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45位蒸しどりのナッツねぎだれよだれどり風
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46位
豚しゃぶと玉ねぎの梅煮
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47位
豚しゃぶとにらのザーサイあえ
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48位
豚肉となすのにんにくみそ炒め
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49位
とんテキらっきょう香味ソース
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50位
豚肉とパプリカの和風ガーリックソテー
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51位
豚肉と玉ねぎの梅しょうが焼き
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52位
豚肉とズッキーニのレンジ蒸しねぎレモンだれ
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53位
冷やしきゅうりワンタン
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54位
まいたけと油揚げのグリル焼き
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55位
アボカドとオクラのしょうゆあえ
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56位
牛肉とモロヘイヤのカレーオイスター炒め
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57位
モロヘイヤのお吸いもの
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58位
まぐろとアボカドの梅ちらし
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59位
かぼちゃとごぼうのきんぴら
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60位
かぼちゃと油揚げのみそ汁
