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新谷友里江さんの
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新谷友里江さん

新谷友里江さん

料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」（主婦の友社）ほか。

　
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旬の食材

絹さや スナップえんどう ズッキーニ あじ パイナップル ゴーヤー 青じそ じゃがいも

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定番メニュー

豚しゃぶ・冷しゃぶ 豚の生姜焼き 肉じゃが おにぎり弁当 ハンバーグ フレンチトースト オニオンスープ 鶏の唐揚げ・竜田揚げ

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注目＃Keywords

ズッキーニ じゃがいも 牛切り落とし肉 キャベツ ピーマン きゅうり あじ(三枚おろし) なめたけ(瓶詰) 牛カレー用角切り肉 牛しゃぶしゃぶ用肉 とり骨つきぶつ切り肉 とりむね肉 なす 大豆水煮

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