新谷友里江さん
料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」（主婦の友社）ほか。
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1位ハムとキャベツのコールスロー
主な食材： ロースハム / キャベツ
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2位納豆ねばねばそば
主な食材： 納豆
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3位サーモンのソテー
主な食材： 鮭
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4位ねばねばオクラだれ
主な食材： オクラ / 長ねぎ
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5位豚肉のなすピー炒め
主な食材： 豚こま切れ肉 / なす
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6位
もやしときゅうりのナムル
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7位
カレーオイスターソースだれ
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8位
トマトのサラダ
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9位
ハニマスチキンソテー
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10位
ハニマスしょうゆだれ
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11位
サーモンのカルパッチョ
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12位
ポークソテーツナヨーグルトソース
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13位
ツナヨーグルトだれ
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14位
豚しゃぶサラダうどん
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15位
ボリューム冷ややっこ
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16位
野菜たっぷり和風だれ
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17位
白菜とアボカドの梅ナムル
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18位
グリル野菜のサラダ シーザーソース
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19位
揚げごぼうとれんこんのみそマヨサラダ
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20位
タイ風はるさめサラダ
