ヨーグルトとオクラのスープ
主な食材： オクラ / おろしにんにく
キーウィのヨーグルトジュース
主な食材： ヨーグルト / キーウィ
ジンジャーヨーグルトカクテル
主な食材： ヨーグルト
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ラクしたい日こそグラタン！冬のお助けメニューとして、「グラタン」をご紹介します！今回は、具を炒める、ソースを作る、マカロニをゆでる工程がフライパン１つですむので洗いものがラクチン。みんなの気分がアガルこと間違いなし！
